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Tout est mouvement...

La Voix du Corps

Rendre ce qui est impossible possible; ce qui est possible facile, ce qui est facile agréable

Moshe Feldenkrais

Leçons individuelles IF® - Intégration fonctionelle - 1H

Ces leçons personnalisées se déroulent sur une table basse ou l'élève s'allonge dans le confort dans ses vêtements du quotidien. Il est toutefois conseillé d'être en tenue souple, confortable.

 

On peut prendre une leçon pour atténuer des douleurs, qu'elles soient dues à un dysfonctionnement, de mauvaise habitudes, un choc.

On peut prendre une leçon pour améliorer un geste du quotidien ou de sa pratique professionnelle, artistique.

On vient pour apprendre à se mouvoir avec plus d'aisance, pour se détendre, harmoniser les tensions nécessaires à sa vie.

On vient pour apprendre à mieux gérer sa respiration, son stress.

On vient parce qu'on est curieux de soi et que l'on souhaite mieux se connaître.

 

Les demandes sont multiples, particulières et trouvent une réponse souvent plus claire que lors d'un cours de groupe qui s'adresse à tous nos mouvements sans cibler peut être, cela dépend des leçons proposées, celui qui nous pose une question ou cause une difficulté.

 

C'est souvent dans nos habitudes que se cachent nos troubles, nos maladresses et les IF " plus particulièrement" remettent en question ces fonctionnements habituels.

Il n'y a pas de miracle à aller mieux.

Juste changer en nous une façon de faire suffit parfois à rendre nos vies plus confortables.

En pratique

Je donne ses leçons  à domicile sur Nantes et ses environs. Je viens chez vous avec ma table Feldenkrais. Il vous suffit d'avoir l'espace nécessaire pour que je puisse la déplier et tourner autour sans obstacles. La leçon dure environ 1H. Prévoyez un peu plus pour les temps d'échange et si possible ne prévoyez pas d'activités exigeantes ou stressantes dans les heures qui suivent.

Tarifs

Si vous prenez une seule leçon, elle vous coûtera 60 euros en chèque ou par virement bancaire Rib ( frais de déplacement compris)  Le forfait de 3 leçons pour 150 euros ( paiement en 2 fois possible ) - Pour ce forfait et selon la distance de Nantes à votre domicile un défraiement peut être envisagé ( A voir lors de l'entretien téléphonique ).

N'hésitez pas à me joindre, nous trouverons toujours une entente pour satisfaire les possibles :-)

Renseignements

                    et réservations