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Feldenkrais en ligne

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8ème Série  chaque série comme chaque leçon est indépendante 

Une série accès essentiellement sur le développement animal et de l'enfant jusqu'à la position debout et la mise en marche du petit d'homme que nous sommes : ramper sur le dos, sur le ventre, sur le côté, explorer ses fléchisseurs - ses extenseurs - la mobilité du bassin - des côtes - de la colonne vertébrale - de la ceinture scapulaire, explorer les torsions, développer l'ouverture des hanches puis se mettre à quatre pattes, s'asseoir, se mettre debout et marcher.

Un programme éclectique, un apprentissage ludique, dans lequel  chacun-e pourra au fil des séances retrouver je l'espère vivement une mobilité nouvelle, joyeuse. Bienvenu-e :-)

Le calendrier

3-10-17-24 et 31 octobre / 7-14-21 et 28 novembre/5-12 et 19 Décembre

Les séances

Quelle que soit la série et le thème, une leçon Feldenkrais invite toujours à bouger en conscience, à développer ses potentialités fonctionnelles. Elles permettent au fil du temps d'affiner des formes de mouvements plus justes pour soi, pour son quotidien, ses pratiques de bien-être ou sportives. Elles permettent  d'harmoniser les tensions corporelles, de diminuer les douleurs articulaires, musculaires, d'améliorer sa respiration.

La pratique - ses besoins

Vous êtes en tenue souple, confortable, en chaussettes ou pieds nus.

Vous avez un tapis de yoga ou une couverture que vous pouvez mettre au sol pour vous allonger dans le confort, une chaise pour les leçons assises et les temps d'échange.

Il suffit d'un espace permettant de vous tenir debout ou allongé(e) en pouvant  étendre les bras  vers le plafond et tout autour de vous sans obstacles.

Le prix inclut la séance Feldenkrais® de 45mn + les échanges ou retours, les questions/réponses+ les enregistrements audio et vidéo (pour un usage exclusivement personnel)

Séance à l'unité 13 euros 

Forfait pour 3 séances 36 Euros

Forfait pour 6 séances 69 euros

Forfait pour 12 séances 132 euros

Pour toutes celles et  ceux ayant participé à 1 série complète la leçon à l'unité est à 10 euros, le forfait de 12 leçons à 114 euros. 

Si vous avez choisi un forfait de 3 ou 6 leçons vous recevrez  toujours les liens mais  seule votre présence au cours validera 1 séance.

Si vous avez choisi un forfait complet et que vous êtes absent-e vous recevrez les leçons en Audio seulement.

Dans le plaisir du prochain rendez-vous

Mobilement vôtre

Alain

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et réservations

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