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Tout est mouvement...
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YOGA ET FELDENKRAIS
du 8 au 13 juillet 2024
Des tensions à la détente...
...un chemin vers la méditation
Alain Maucci
Christine Maucci
et
Tensions et détente sont inséparables. En harmonisant le souffle et la posture, nous développons une sensibilité qui nous permet d'explorer les zones tendues du corps avec douceur et bienveillance.
Nous découvrons ainsi que la détente est une autre manière de vivre les tensions. En nous engageant pleinement dans cette exploration, nous habitons de mieux en mieux l'instant présent. Cette vigilance nous ouvre naturellement la voie vers l'état de méditation.
" Etre fermement établi dans un espace heureux " Patanjali
La prise de conscience par le mouvement qui est au cœur de la méthode Feldenkrais®, prépare, accompagne ce travail en permettant à chacun d'explorer et d'élargir ses potentialités pour se mouvoir dans la fluidité et dans le moindre effort.
" De l'impossible au possible, du possible au facile, du facile à l'agréable " Moshe Feldenkrais
Entre Provence et Vercors, Charousse à Gigors et Lozeron (26400)
Tout au long du stage des séances Feldenkrais® en alternance avec la pratique du Yoga permettront à chacun-e d'aller en conscience au cœur de chaque posture.
Les séances de Feldenkrais :
Il s'agit à travers et par des mouvements, souvent non-habituels, de prendre conscience de ses habitudes, de les remettre en questions afin d'harmoniser les tensions de l'ensemble du corps, que ce soit au quotidien ou dans la pratique du Yoga. Les séances de Feldenkrais® nous inviteront, chacun-e à sa mesure, à explorer les flexions, les extensions, les torsions incluses dans les postures de Yoga proposées chaque jour. Un florilège de mouvements tout en conscience sur ce chemin allant de l'impossible au possible, du possible au facile, du facile à l'agréable.
Pour plus d'informations sur la pratique Feldenkrais je vous invite à cliquer sur Feldenkrais®
Les séances de Hatha Yoga :
Toute séance de yoga célèbre l'union du corps et de l'âme qui ramène équilibre et harmonie.
Eveil sensoriel, respiratoire et articulaire préparent le corps à accueillir les postures. Nous les abordons dans la lenteur, avec le soutien du souffle et nous prenons le temps de les tenir, les approfondir, les ressentir.
Des textes puisés dans la philosophie indienne ou occidentale, de la musique, de la poésie, ponctuent et enrichissent les cours pour faire de chaque séance un long temps de méditation.
Pour plus d'informations sur l'enseignement de cette forme de Yoga je vous invite à cliquer sur Yoga et Vibrations
En pratique
Arrivée le Lundi 8 juillet avant le repas du soir, départ le samedi 13 Juillet 2024 après le déjeuner
Pour vous informer sur le lieu de résidence, son fonctionnement, les besoins pour votre séjour ( draps/serviettes etc...) sa situation, comment s'y rendre, vous pouvez cliquer sur Charousse
Les Tarifs
Coût de l'enseignement 430 euros
Pour 2 enseignants et 9 demi-journées de formation
Coût de l'hébergement tout compris 350 euros - 5 nuitées + repas + collations lors des pauses
Coût total du stage plein tarif 780 euros
à régler à l'arrivée en 2 chèques, un pour l'hébergement et un pour l'enseignement à l'ordre de l'association " Yoga et Vibrations "
Les inscriptions sont validées, dans l'ordre d'arrivée, à la réception d'un chèque de caution de 200 euros à l'ordre de l'association "Yoga et Vibrations" 6 Allée Joland 26500 Bourg les Valence.
Le chèque ne sera pas encaissé et sera rendu lors du paiement définitif ou en cas d'annulation du stage par les organisateurs ou en cas d'annulation par le stagiaire avant le 10 Juin.
Pour des demandes particulières concernant le paiement ou le séjour n'hésitez pas à nous solliciter par le formulaire contact ci-dessous ou par téléphone : Alain Maucci 06 62 04 34 38 - Christine Maucci 06 73 37 92 49
Renseignements
et inscriptions, cliquez sur Contact en bas de page
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