ATELIERS FELDENKRAIS® à VALENCE DRÔME

Depuis peu installé en Région Rhône Alpes, c'est avec joie que j'ai ouvert en octobre 2023 mon premier atelier Feldenkrais® sur Valence.

C'est en rencontrant Gaël Crenne, enseignant d'Aîki Do et responsable du lieu " Le Dojo " que j'ai eu un coup de cœur pour cet espace dédié aux Arts martiaux et autres pratiques corporelles. Enseigner le Feldenkrais® sur des tatamis, dans le confort, l'espace et le silence de ce lieu est un privilège. 

Je tiens à remercier Gaël pour son accueil chaleureux et cette opportunité de partage.

Planning saison  2024/2025

Chaque atelier du Dimanche ( samedi en Décembre ) propose un thème différent et peut être suivi indépendamment des autres, nul besoin de s'engager sur l'ensemble des ateliers. Il est bien sûr conseillé de les suivre dans leur totalité pour pouvoir au fil du temps aller plus profondément dans la compréhension de cette méthode d'apprentissage originale. Mais c'est à chacun-e de faire le chemin. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas la méthode Feldenkrais® je vous invite à vous rendre dans le menu à " La Méthode Feldenkrais" afin de vous faire une idée sur ce qu'elle est et de jeter un œil sur le parcours de Moshe Feldenkrais, docteur en physique, scientifique de haut niveau, une des premières ceintures noires de Judo " Ju Jitsu ".

Mais pas de panique, vous pouvez très bien pratiquer sans en savoir davantage.

La pratique générale

Chaque atelier propose 3 séances de Prise de Conscience par ou à travers le mouvement appelées en Feldenkrais® des PCM®. Chaque PCM est autour d'un thème et vous invite à développer votre conscience corporelle, à déployer vos potentialités de mouvements afin de pouvoir les intégrer à votre rythme et les amener au fil du temps dans vos gestes ou mouvements du quotidien ( porter, marcher, courir, soulever, danser etc... ) ou dans vos pratiques artistiques, sportives. Les propositions sont toujours accessibles à toutes les personnes car chacune est appelée à prendre soin d'elle, à rester dans les limites du possible, à chercher dans le calme, la lenteur, le souffle. En Feldenkrais® il n'y a pas de performances à réaliser sinon celle de rester dans le plaisir du mouvement et de développer la conscience de ce que vous pouvez faire et pas à pas, à votre mesure, progresser consciemment, vous améliorer tout en douceur. Le Feldenkrais est une pratique douce qui s'inspire certes des Arts martiaux mais surtout du développement animal puis celui du petit d'homme, de bébé à adulte. C'est un cheminement conscient qui fait partie de l'éducation somatique, fait appel à vos apprentissages antérieurs en se proposant de les re-découvrir, les animer mais aussi vous invite à en parcourir d'autres. Cette pratique peut certes vous permettre d'améliorer vos gestes, mais aussi le souffle, le sommeil, soulager vos douleurs, réduire les tensions corporelles " les troubles musculosquelettiques", diminuer le stress,  Bref ! que du bonheur :-) 

Chaque atelier est indépendant et vous permet de vous inscrire à tout moment. Nul besoin d'avoir pratiqué les séances précédentes. 

Si vous souhaitez en savoir davantage il suffit de m'écrire dans la zone contact en bas de page ou de me téléphoner au 06 62 04 34 38 . A l''issue de chaque séance, lors du règlement vous pouvez opter  pour poursuivre ou non le chemin afin de bénéficier d'un forfait. Sans cette demande chaque atelier coûte 39 euros payable en liquide, chèque ou RIB.

 

Inscriptions et réglements

Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée et limitées à 16 personnes. 

 

Elles sont de préférence validées par le versement d'un chèque de caution de 39 euros envoyé à :

Alain Maucci 10 Rue du Parc - Le Métropole 2 - 26000 Valence 

La réception de ce chèque valide votre inscription et garantit votre place en cas d'atelier complet.

 

Cette caution n'est pas encaissée, elle est rendue ou sert de paiement pour une séance à l'issue de l'atelier. 

Il est bien sûr possible de participer sans le versement de caution au préalable à condition de m'informer de votre venue.

Vous pouvez le faire en m'appelant au 06 62 04 34 38 ou en m'écrivant dans la zone contact ci-dessous.

A savoir que le nombre de places étant limité la priorité est donnée aux personnes inscrites par caution puis sur réservation. 

Les Tarifs

1 atelier    39 euros  

2 ateliers  73 euros - 78 euros

3 ateliers  105 euros - 117 euros

4 Ateliers 132 euros - 156 euros

Renseignements

                    et réservations

                    Cliquez sur Contact

 

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Au DOJO de Valence 

18 Rue Chorier

26000 Valence

Un dimanche par mois de 9H30 à 12H30 

De septembre à Décembre 2024...

Les Dimanches : 15 Septembre - 13 octobre -10 novembre

 et exceptionnellement le Samedi 14 décembre 

 

De Janvier à Juin 2025...

les Dimanches 12 Janvier - 9 Février - 16 Mars - 11 Mai - 8 Juin

Deuxième saison d'Atelier Feldenkrais® 2024/2025 sur Valence. Je remercie ici tous les participants, toutes celles et ceux qui m'ont fait confiance en 2023/2024, remis en questions leurs acquis et cherché et je l'espère trouvé en eux des chemins pour se mouvoir dans l'aisance. Je souhaite à chacun-e de poursuivre ce cheminement et d'aller ainsi " De l'impossible au possible, du possible au facile, du facile à l'agréable "

 

                                                                                                        Belle fin d'été et reprise de vos activités...AlainM

 

TARIFS 2024/2025

A Venir stage " Yoga et Feldenkrais®"   le WE des 4 et 5 0ctobre 2025 

en complicité avec Christine  Professeure de Yoga.

Ce stage sera donné à " La Ferme des Essards " 26750 Saint Paul les Romans

Renseignements et inscriptions dans le Menu La Méthode Feldenkrais®:  WE Yoga et Feldenkrais®

Pour les personnes à faibles ressources, n'hésitez pas à me contacter pour une réduction de tarif selon vos possibles.