Suite à l'inscription vous devrez la valider en cliquant dans le mail que vous allez recevoir. Il se glisse parfois dans les courriers indésirables. Merci de votre compréhension :-)

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ATELIERS FELDENKRAIS® à VALENCE DRÔME

Depuis peu installé en Région Rhône Alpes, c'est avec joie que j'ouvrirai dès le 7 octobre 2023 le premier atelier Feldenkrais®.

C'est en rencontrant Gaël Crenne, enseignant d'Aîki Do et responsable du lieu " Le Dojo de Valence" que j'ai eu un coup de cœur pour cet espace dédié aux Arts martiaux et autres pratiques corporelles. Un endroit chaleureux comme ceux que j'ai pu rencontrer lors de ma première formation Feldenkrais® à Paris, " 4 années" dirigée par Myriam Pfeffer puis lors de ma propre pratique de l'Aïki Do " 2 années" avec Daniel Martin puis de celle du Karaté " 3 années " avec Jean-pierre Vignau. Des lieux dédiés à l'apprentissage de soi, de l'autre, au respect de celle ou de celui qui "élève" par sa présence de partenaire de pratique, de combat, C'est tout cela que j'ai appris dans les Dojo que j'ai pu fréquenter. Alors quelle joie de pouvoir à mon tour enseigner au sein de ce Dojo Valentinois. Je tiens à remercier Gaël pour son accueil chaleureux et cette opportunité de partage.

Planning du 3ème trimestre 2023

Pour lancer cette nouvelle opportunité je propose pour commencer 1 atelier mensuel d'octobre à Décembre 2023

les samedis 7 octobre - 11 Novembre et 2 Décembre de 9H30 à 12H30

Chaque atelier propose un thème différent et peut être suivi indépendamment des autres, nul besoin de s'engager sur l'ensemble des 3 ateliers. Il est bien sûr conseillé de les suivre dans leur totalité pour pouvoir au fil du temps aller plus profondément dans la compréhension de cette méthode d'apprentissage originale. Mais c'est à chacun-e de faire le chemin. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas la méthode Feldenkrais® je vous invite à vous rendre dans le menu à " La Méthode Feldenkrais" afin de vous faire une idée sur ce qu'elle est et de jeter un œil sur le parcours de Moshe Feldenkrais, docteur en physique, scientifique de haut niveau, une des premières ceintures noires de Judo " Ju Jitsu ".

Mais pas de panique, vous pouvez très bien pratiquer sans en savoir davantage.

La pratique générale

Chaque atelier est autour d'un thème et vous invite à développer votre conscience corporelle, à déployer vos potentialités de mouvements afin de pouvoir les intégrer à votre rythme et les amener au fil du temps dans vos gestes ou mouvements du quotidien ( porter, marcher, courir, soulever, danser etc... ) ou dans vos pratiques artistiques, sportives. Les propositions sont toujours accessibles à toutes les personnes car chacune est appelée à prendre soin d'elle, à rester dans les limites du possible, à chercher dans le calme, la lenteur, le souffle. En Feldenkrais® il n'y a pas de performances à réaliser sinon celle de rester dans le plaisir du mouvement et de développer la conscience de ce que vous pouvez faire et pas à pas, à votre mesure, progresser consciemment, vous améliorer tout en douceur. Le Feldenkrais est une pratique douce qui s'inspire certes des Arts martiaux mais surtout du développement animal puis celui du petit d'homme, de bébé à adulte. C'est un cheminement conscient qui fait partie de l'éducation somatique, fait appel à vos apprentissages antérieurs en se proposant de les re-découvrir, les animer mais aussi vous invite à en parcourir d'autres. Cette pratique peut certes vous permettre d'améliorer vos gestes, mais aussi le souffle, le sommeil, soulager vos douleurs, réduire les tensions corporelles " les troubles musculosquelettiques", diminuer le stress, Bref ! que du bonheur :-)

Les 3 ateliers proposés

Samedi 7 0ctobre

Bien dans la terre "l'équilibre en questions": mobiliser ses orteils, ses chevilles, ses genoux, l'articulation des hanches.

Samedi 11 Novembre

Bien dans son milieu " mobiliser le centre" : bassin, colonne vertébrale, transmission de la force.

Samedi 2 Décembre

Bien dans l'Air " Animer la respiration" : la cage thoracique, le diaphragme, les mâchoires

Inscriptions et réglements

Il est tout à fait possible de ne s'engager que pour un seul atelier.

Chacun d'eux est indépendant.

Si vous choisissez de n'en faire qu'un, le premier par exemple, il suffira de préciser à la fin de celui-ci votre volonté de poursuivre le chemin afin de bénéficier du forfait pour 2 ou 3 ateliers et de régler uniquement la différence correspondant au forfait choisi.

Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée et validées par le versement d'un chèque de caution de 39 euros à l'ordre d'Alain Maucci envoyé à Alain Maucci 10 Rue du Parc- Le Métropole 2- 26000 Valence. Vous pouvez aussi choisir de payer cette caution par RIB " sur demande dans la zone contact ci-dessous". A savoir que par Rib cette caution sera directement encaissée et bien sûr rendue en cas d'annulation par moi ou de votre part une semaine avant l'atelier. Suite à ce délai la caution sera intégralement retenue à part cas de force majeure "appuyée d'un document administratif".

Les Tarifs

1 atelier 39 euros (13 euros de l'h)

2 ateliers 72 euros (12 euros de l'h)

3 ateliers 99 euros (11 euros de l'h)

Renseignements

et réservations

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