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     WEEK-END

YOGA et FELDENKRAIS 

®

Les 5 et 6 Avril 2025 

A La Ferme Des Essarts

705 chemin du four à chaux 26750 Saint-Paul-lès-Romans

Organisé et co-animé par 

Alain  et  Christine

Praticien Feldenkrais®             Professeure de Yoga

Les séances de Hatha Yoga :

Toute séance de yoga célèbre l'union du corps et de l'âme qui ramène équilibre et harmonie.

Eveil sensoriel, respiratoire et articulaire préparent le corps à accueillir les postures. Nous les abordons dans la lenteur, avec le soutien du souffle et nous prenons le temps de les tenir, les approfondir, les ressentir.

Des textes puisés dans la philosophie indienne ou occidentale, de la musique, de la poésie, ponctuent et enrichissent les cours pour faire de chaque séance un long temps de méditation.

Pour plus d'informations sur l'enseignement de cette forme de Yoga je vous invite à cliquer sur  Yoga et Vibrations

Les séances de Feldenkrais :

Il s'agit à  travers et par des mouvements, souvent non-habituels, de prendre conscience  de ses habitudes, de les remettre en questions afin d'harmoniser les tensions de l'ensemble du corps, que ce soit au quotidien ou dans la pratique du Yoga. Les séances de Feldenkrais® nous inviteront,  chacun-e à sa mesure, à explorer les flexions, les extensions, les torsions incluses dans les postures de Yoga proposées chaque jour. Un florilège de mouvements tout en conscience sur ce chemin allant de l'impossible au possible, du possible au facile, du facile  à l'agréable.

Pour plus d'informations sur la pratique Feldenkrais je vous invite à cliquer sur Feldenkrais®

CONTENU du WE

Que vous soyez novice ou pratiquant habituel du Yoga ou du Feldenkrais® ce stage résidentiel est fait pour vous. Il propose des séances traditionnelles de l'une ou l'autre de ces deux pratiques ( 1 séance de chaque par demi-journée), soit 4 séances de Yoga et 4 séances de Feldenkrais sur l'ensemble du  We. A cela se rajoute un temps de partage dans la soirée du 5 Avril qui vous invite à entrer plus profondément dans l'esprit du Yoga ou du Feldenkrais. Et pourquoi pas, un moment poétique, musical.

Selon votre choix vous pouvez  participer à une journée ou à l'ensemble du WE. Il est possible de  manger sur place, d'y dormir ou juste d'y venir aux heures de cours. Nous revenons vers vous prochainement pour des informations plus précises concernant le programme, le séjour, les tarifs. Les  places étant limitées,  n'hésitez pas dès à présent à vous pré-inscrire ou nous contacter pour des questions complémentaires.

Dans le plaisir de partager avec vous cette nouvelle proposition dans un cadre Drômois tout à fait exceptionnel.

                                                                                                                                                                        Christine et Alain